Желание закурить длится недолго - обычно от 3 до 5 минут, но эти моменты могут ощущаться очень сильно. Прежде чем бросить курить, подумайте о том, как занять себя. Вы можете заниматься спортом, чтобы снять напряжение, послушать любимую музыку, общаться с друзьями, побаловать себя массажем или заняться хобби. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций в течение первых нескольких недель после прекращения курения.

Тоже решила бросать курить, хватит, надоело, курю с 19, стаж курения 27 лет. Давно понимала, что надо бросать эту противную привычку, что эта привычка портит жизнь, и в последнее время стала голова кружиться и тошнить. Стала искать различные новые способы в интернете (пластыри, йогу и пр. я уже давно испробовала) и мне на глаза попался онлайн курс «СТОПКУРЕНИЕ» записалась и с его помощью я не курю уже три месяца!!!! Это мой личный рекорд. Не могу сказать что совсем-совсем не тянет – таукую долгую привычку не так-то просто вычерунуть из жизни, но я стойко держусь. Верю в свою победу над пагубной привычкой!!!!

С чего начать бросать курить: Твердо решите сделать это прямо сейчас. Нет больше никаких отговорок: ни завтра, ни с понедельника, ни с нового года, а прямо сейчас. Сообщите своим родным и близким о вашем намерении. Попросите у них поддержки и помощи. Здорово будет, если с вами решится бросить курить еще кто-то, так вы поддержите друг друга. Избавьтесь от всех атрибутов курения вокруг вас: пепельницы, зажигалки, кофта, в которой вы выходили на перекур или подушечка, на которой вы сидели на балконе, затягиваясь табачным дымом. Всем этим вещам больше не место в вашей жизни, отправьте их в мусорный бак. Посчитайте, сколько вы в месяц тратите денег на сигареты. Отложите эту сумму в конверт и запрячьте подальше. В конце первого месяца без курения достаньте эту заначку и купите себе подарок, вознаградите себя за пройденный путь. И так поступайте каждый месяц жизни без зависимости.

Для того чтобы оформить заказ лечение против курения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Валентина

Как только вы перестанете курить, ваше здоровье сразу начнет улучшаться. Спустя всего 20 минут после отказа от курения ваш пульс нормализуется. В течение 12 часов - уровень окиси углерода в крови также придет в норму. Всего через 2-3 месяца ваши риски получить сердечный приступ начнут снижаться. В итоге вы значительно уменьшите риск заболеть раком и другими серьезными заболеваниями. Хотя лучше всего бросить курить как можно раньше, но отказ от курения в любом возрасте улучшит продолжительность и качество вашей жизни.

Света

Я тоже бросила курить одним махом. Стаж 25лет. Очень помогает поддержка и советы на курсе "StopKurenie" Не курю две недели, не тянет, ломки были два дня...... Потом легче.... Я так горда собой что смогла это сделать, не передать словами.... Но один минус, ем много и не могу остановиться +5кг за две недели..... Ну это ладно.... Если я смогла курить бросить то по худеть тоже получится.....